酵母片，指的是酿酒、发酵用的酵母菌燥剂。酵母片中富含多种维生素、矿物质及卵白质，对提高人体免疫力、改善肠道功效等都有很大的益处。
那么，酵母片事实有哪些优点呢？
首先，酵母片富含β-葡聚糖，可以提高人体免疫力，增强机体抵制力。
其次，酵母片中的维生素B1、B2、B6等可以促进新陈代谢，维护神经系统的正常功效，对于缓解压力、改善睡眠都有优越的作用。
而且，酵母片中的菌落都是活性菌，可以促进肠道的蠕动，增强胃肠道的消化吸收功效。
最后，酵母片还可以改善皮肤状态，缓解湿疹、痤疮等皮肤问题。
虽然，酵母片并不适合所有人食用。尤其是体质虚弱、消化系统疾病、过敏体质、孕妇等人士，都应该在医生的建议下食用。
总之，酵母片是一种异常适用的康健食物，值得人人探索和实验。若是你还没实验过，不妨去购置一些酵母片来食用吧。