绿茶早在3000多年前就已经开始被中国人使用，而现在绿茶不仅受到了国人的迎接，更是在天下各地备受推许。那么喝绿茶真的对人体有那么多的益处吗？下面我们来一起体会。
1. 辅助消除疲劳
经由科学研究，绿茶中的茶碱、咖啡因等物质能够刺激中枢神经，增强透明质酸等物质的合成，不仅能苏醒头脑，消除疲劳，还能提高人的影象力和反映能力。
2. 抗氧化防护
绿茶中含有厚实的茶多酚，茶多酚是一种自然的抗氧化剂，可以抑制体内“自由基”的天生，防止细胞氧化和朽迈，具有一定的抗癌、抗辐射作用。
3. 降低心脑血管疾病风险
经由盛行病学考察，研究职员发现，耐久饮用绿茶能够显著降低患心脑血管疾病的风险，这主要是由于茶多酚有益于降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等方面的作用。
4. 预防口腔疾病
绿茶中含有显著的抑菌作用，能够有用地杀死口腔中的病菌，预防口腔疾病的发生，尤其是对于口吻不清新、龋齿、口腔溃疡等疾病有一定的预防效果。
5. 辅助减肥
绿茶中的茶多酚和咖啡因有一定的代谢作用，可以加速脂肪的剖析和代谢，有助于减轻人体的体重，是不少人减肥的优越选择。
绿茶的惊人作用，赶忙体会一下！
绿茶因其抗氧化、瘦身等多个效能而受到普遍关注，而其主要功效正是由于其所含的茶多酚因素。
首先，绿茶的抗氧化作用能够有用抵御自由基的攻击，减缓老化，同时也有抗癌和抗炎的作用。此外，茶多酚可降低低密度脂卵白胆固醇水平，对预防冠心病和动脉硬化具有起劲作用；尚有研究诠释，绿茶还能护卫肝脏，预防肝脏疾病发生。
其次，绿茶的瘦身功效也是很显著的。茶多酚中的咖啡因和儿茶素能够促进脂肪代谢、加速热量燃烧，无论是防止肥胖仍是减肥，绿茶都是不错的选择。
最后，绿茶尚有清热解毒的作用，对于口臭、痤疮、热病等都有较好的缓解作用。
喝绿茶有云云多的利益，那还等什么，快来品尝吧！
绿茶的作用大揭秘！想要康健养生，不容错过！
绿茶是一种常见的饮品，它含有厚实的多酚类化合物，如儿茶素、黄酮类、茶氨酸等，这些物质对人体有异常重要的保健作用。
绿茶的作用：
1.美容养颜: 绿茶中的儿茶素有较强的抗氧化作用，能有用抵制皮肤朽迈，让肌肤加倍年轻、滑腻。
2.减肥瘦身: 绿茶中含有一定的咖啡因、茶多酚等因素，能促进脂肪的代谢和消耗，控制体重。
3.预防癌症: 绿茶中的茶氨酸、茶多酚具有较强的抗氧化作用和抗癌作用，能有用地降低患癌症的风险。
4.强身健骨: 绿茶中的茶氨酸、黄酮类因素能够提高骨密度，预防骨质松散症。
5.缓解压力: 绿茶中含有茶氨酸和茶多酚，能够缓解紧张和疲劳，放松身心，增强盛脑的警醒性。
绿茶在家中十分容易泡制，建议天天饮用几杯，让身体加倍康健，养生达人必备之品哦！