阿德里亚娜·利马，希腊裔美国人，时尚品牌Ayr的联合创始人，也是Huffington Post创始人之一。近日，她在TED Global 2017上发表了题为“The Fourth Metric: Thriving in the Digital Age”的演讲。
在演讲中，利马提到，数字化时代给我们带来的极大方便同时也带来了压力。过多的信息流和快节奏的生活方式使人们陷入了“成功即一切”的误区。
利马认为，我们需要第四个衡量标准——放松和睡眠时间。她坦言自己在工作与生活的平衡上曾有所困扰，直到她在2007年因疲劳导致睡在办公室地板上后，开始意识到放松和睡眠的重要性。
演讲结束后，观众们深有感触，充满感激地鼓掌致意。在如今这个高速发展的数字化时代，放慢步伐，保持对生活的感知和对内心的关照发展成为越发重要的品质。